DIY cursussen

Waarom wachten,

als je nu al zelf kunt beginnen

met jouw verandering

Voor de prijs van een kopje koffie per dag

Online DIY cursussen voor meer zelfregie, zelfinzicht en werkgeluk

Versterk wat Werkt

In mijn coachingstrajecten en live trainingen heb ik al vele mensen geholpen om hun mentale kracht te vergroten, patronen te doorbreken en meer regie over hun leven te krijgen. Nu heb ik al deze kennis en bewezen methoden omgezet in toegankelijke DIY-cursussen, zodat jij direct aan de slag kunt – waar en wanneer het jou uitkomt!

Ben je toe aan meer rust, richting en regie in je leven of werk? De DIY-cursussen van Aandachttogo zijn speciaal ontwikkeld voor professionals die willen groeien op hun eigen moment, vanuit hun eigen plek.

Of je nu worstelt met keuzestress, een loopbaandilemma hebt, of gewoon toe bent aan mentale ruimte: hier vind je praktische en inspirerende tools voor duurzame verandering.

Ontdek welke cursus bij jou past en zet vandaag nog de eerste stap naar meer zelfregie.

Praktisch, direct toepasbaar, inspirerend en toegankelijk, voor de prijs van een kop koffie per dag.

  • Gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden
  • Praktisch en direct toepasbaar in jouw dagelijks leven
  • Geen wachttijd, geen gedoe – gewoon nu starten!
  • Gericht op zelfinzicht, mindset en loopbaankoers
  • 100% online en in jouw tempo

Voor professionals die willen thuiskomen bij zichzelf

Welke cursus past bij mij?

Keuzehulp voor jou

Voel je je vaak uitgeput, gestressd, overprikkeld of geleefd?

Kies dan voor de Mentale Fitstop – een moment van mentale onderhoud, rust & herstel.

Heb je last van innerlijke onrust of zelfkritiek?

Start met Ontkracht de terreur van je Saboteur – en ontdek hoe je je innerlijke saboteurs temt.

Zit je vast in je werk of twijfel je over je richting?

Dan is het Doe-het-zelf Loopbaantraject voor jou – helderheid over wie je bent, wat je wilt en wat je kunt.

Twijfel je nog? Mail me gerust voor vrijblijvend advies. Samen vinden we de cursus die bij jou past.

Neem zelf de regie – zonder wachtlijst, zonder gedoe!

De DIY cursussen 

Ontkracht de Terreur van jouw Saboteur(s)

Ben jij klaar om de strijd aan te gaan met die stemmetjes in je hoofd die je klein houden? Wil je eindelijk afrekenen met zelftwijfel, stress en negatieve patronen? Deze DIY-cursus helpt je in 6 weken om je mentale kracht te vergroten en je saboteurs te ontmaskeren!

Je gaat actief aan de slag met:

  •  Ontmaskeren & herkennen van je Saboteur(s) – Leer hoe jouw innerlijke saboteurs je tegenhouden en hoe je ze kunt overwinnen.
  • Versterken van je Innerlijke Mentor Mindset – Ontwikkel een krachtige mindset die jou vooruit helpt in plaats van tegenwerkt.
  • Positieve Intelligentie Reps – Korte, effectieve oefeningen van slechts 10 seconden om je PQ-spieren te trainen en je mentale veerkracht te vergroten.
  • Bewezen effectieve methoden – Praktische technieken uit Positieve Intelligentie,  Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), Zelfcompassie en exclusief eigen materiaal. 
Meer informatie over deze cursus 

Het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn is wat je doet

Online Bedrijfsmaatschappelijk Werk

Mentale Fitstop 

De Mentale Fitstop is een toegankelijke, korte en leuke cursus waarin de volgende zaken centraal staan

  • Zelfonderzoek middels het Mentale Fitstop Zelfonderzoek
  • Zelfinzicht bevorderen door middel van de Masterclass in het Coachportaal AandachtNow door een Arbeids- & Organisatie deskundige 
  • Zelfregie bevorderen door de motiverende en stimulerende manier van aanpak
  • Zelf activatie door het invullen van het Persoonlijk Mentaal Fit Stappenplan
  • Kortom volledig persoonlijk leiderschap over Mentale Fitheid

Dit allemaal in eigen tijd, eigen tempo en eigen omgeving. Daarnaast is het leuk, informatief en direct toepasbaar, want werken aan jezelf mag best leuk zijn! 

Meer informatie over deze cursus 

Elke stap vooruit begint met het durven stilstaan

Regisseur van jouw Loopbaan

Jij bepaalt het script van jouw carrière – neem de regie in handen!

Werk in jouw eigen tempo in het AandachtNow coachportaal en jouw digitale loopbaancoach journal. 

  • Ontdek in slechts 8 weken wie je bent, wat je wilt en welke stappen je kunt zetten naar een loopbaan die écht bij jou past
  • 12 maanden toegang tot het coachportaal
  • Praktische en direct toepasbare opdrachten in het AandachtNow coachportaal
  • Bonussen voor meer zelfacceptatie & zelfvertrouwen
  • Geen wachttijden – start direct!

Schrijf je nu in en regisseer jouw toekomst! 

Meer informatie over deze cursus 

Transformeren begint met DOEN

Direct aan de slag in jouw vertrouwde omgeving. Met jouw thema's en volledig Aandacht voor jezelf

Vanuit Rust en Ruimte aan de slag met jouw gewenste gedrag. Voor minder dan € 4 per dag. 

100% online en altijd beschikbaar in het coachportaal van AandachtNow

Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Wed. 2 Apr 18:24
Renew cache